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Dennyscrive:
Ragazzi ieri sono andato a pesca e più volte mi sono ve nuti i crampi quando ero sotto ....in mare bevo spesso acqua per idratare ma forse non basta...conoscete qualche rimedio???? Grazie...
Io ho avuto il tuo stesso problema, ho fatto un 5 minuti di stretching ai polpacci e ai quadricipiti e per adesso non mi stanno venendo, penso che il miele vada bene